בטח נתקלתם לא אחת בביטוי "בעיית מיקוד ראייה". על בעצם מדובר? למה זה יכול להיות קשור לכיווני המבט, למרחק או לקריאה? ומה הקשר של כל זה לסטודנטים?

עושים לכם סדר בביטוי שבטח כבר נתקלתם בו לא פעם ולא פעמיים אם עשיתם בדיקת ראייה בשנים האחרונות.
אם אתם סובלים לעיתים קרובות מכאבי ראש, עייפות לא מוסברת, יובש בעיניים, קושי לקרוא לאורך זמן, מצמוץ רב, ובאופן כללי אי נוחות באזור העיניים, כנראה שאתם סובלים מבעיית מיקוד ראייה.

על רגל אחת (או על עין אחת במקרה הזה) 

ההסבר הקצר והקולע של בעיית המיקוד מתחיל בהגדרת מיקוד הראייה. בעצם התיאום של שתי העיניים בכיווני מבט ומרחקים שונים.
מיקוד הראייה מתבצע הודות לתפקוד שרירי העיניים ולתיאום שנקרא עין-מוח, בעצם הפקודות ששרירי העיניים מקבלים מהמוח.

אם אין הרמוניה מושלמת בין הפקודות שהמוח נותן, לתגובתיות של שרירי העיניים ובסוף הדרך להשתקפות שמתקבלת ולחיווי הכולל, נוצרת בעיה במיקוד הראייה.

על הקשר בין מיקוד הראייה למסכים, קחו קצת נתונים

הנתונים מראים כי 53% מעובדי ההייטק מרגישים סימפטומים של יובש בעיניים, ובנוסף: טשטוש ראייה, גירוד בעיניים, יובש וגירוי.
בנוסף, 20% דיווחו כי הם עובדים 11 שעות ביום ויותר, 76% מהמדווחים עובדים בין 6 ל-10 שעות ביום, כאשר ממוצע שעות העבודה של עובדים המרגישים יובש בעיניים הוא 9 שעות.

בין אם אתם עובדים בהייטק, או כל עבודה משרדית אחרת, או בכלל אתם תלמידים שנוהגים לבלות שעות רבות מול המסכים, אתם מסכנים את עצמכם בבעיית מיקוד ראייה.
חוסר המנוחה משימוש במסכי המחשב מאמץ את השרירים ועלול להוביל לבעיית המיקוד.

הפתרון לכך הוא הפסקות יזומות בזמן העבודה, להתמקד בנקודה רחוקה בנוף, או לעצום את העיניים לחצי דקה.
אם כבר נגרם נזק, רצוי שתעצרו את הגלגל המהיר, ותעברו לטיפול במיקוד הראייה.

מה עושים ואיך מטפלים?

מי שמתמחה בכל הקשור לפער דו עיני, בעיות תפקוד דו עיניות ובעיות מיקוד ראייה נקרא אורטופטיסט, אך לא רק, ישנם רופאי עיניים ואופטומטריסטים שיכולים לבצע בדיקה לבעיית המיקוד.
אופטומטריסט מקצועי ובעל הסמכה, ניסיון וידע, יעלה על הבעיה בקלות ויבצע את ההתאמות המדויקות עבורכם.
הגיל המומלץ לבדיקת הבעיה הוא 3 ושש וחצי אצל ילדים, כאשר אצל מבוגרים מומלץ להיבדק בכל פעם שחשים אי נוחות וחשים באופן כללי בחלק מהתסמינים שהוצגו במאמר זה.

אם כבר עברתם את גיל 45, בכל מקרה לכו להיבדק אצל אופטומטריסט מקצועי. חשוב מאוד לזהות בעיות ומחלות עיניים בשלבים מוקדמים בכדי לבצע טיפול יזום ומונע, אפילו אם לא מרגישים צורך בכך זוהי ההמלצה.

מה הקשר של מיקוד ראייה לילדים?

פעמים רבות ילדים אובחנו כסובלים מבעיית קשב וריכוז, ניתנו להם כדורים וחומרים כימיים לא רצויים, זאת בשל אבחון לקוי.
בעיית מיקוד ראייה יכולה לגרום לילדים בגילאי בית ספר יסודי, וגם אחריי, לחוסר עניין בשיעור, חוסר הבנה של החומר ורצון לעבור לפעילות מעניינת יותר.
לא כי החומר לא מעניין את ילדיכם, לא מכיוון שהוא לא מסוגל לשבת בשיעור, הוא פשוט לא נכנס לריכוז מלא אף פעם.
בשלב שבו המורה מתחילה לכתוב על הלוח, או מבקשת לקרוא בספר, ילדיכם הסובל מבעיית מיקוד ראייה עלול לאבד עניין.

כאן נוצרת האבחנה הלקויה. בשל ההתנהגויות הדומות, ישנם גילאים שהילד לא יודע לספר לכם מה הוא חווה בדיוק.
יש אולי סיבות שקשורות בסטיגמת המשקפיים, אך בסופו של דבר, חבל שהילד יצור פערים משאר חבריו לספסל הלימודים רק בשל בעיית מיקוד ראייה.

יופי, עליתם על הבעיה! מה החדשות הטובות?

החדשות הטובות הן שלא צריך ניתוח, לא פעולה כירורגית, לא צריך עדשות מיוחדות או טיפולים באמריקה.
אופטומטריסט שאיבחן את הבעיה שלכם יצייד אתכם במספר תרגילים שאם תתמידו ותבצעו ישפרו את מצבכם משמעותית ואולי אף יפתרו את הבעיה לחלוטין.

במקרים מסוימים יומלץ לכם על שימוש בעדשות פריזמה. עדשה זו היא עדשה שקופה שעבה בבסיסה ודקה יותר בקודקודה.
עדשה שמכילה מרכיב פריזמה תשנה את כיוון האובייקט שעליו אתם מתמקדים.
מיקוד ראייה היא אמנם בעיה נפוצה בכל הקשור לעיניים אך לא מדובר בסוף העולם, כפי שאתם כבר מבינים ניתן לפתור את הבעיה בקלות על-ידי ההתאמות ושינוי אורח החיים.

איך יוצאים לדרך?

בכדי לטפל בבעיית מיקוד ראייה אתם ניגשים לאופטומטריסט, מבצעים בדיקה מהירה, מקבלים תשובות במקום.
אם אכן אתם סובלים מבעיית מיקוד ראייה, תקבלו ייעוץ והדרכה שתצטרכו לפעול על פיה על-מנת לסיים את הבעיה ולחסל את הסימפטומים שמפריעים לכם.
במידה ותצטרכו עדשות פריזמה, תקבלו מרשם ותוך ימים ספורים, אולי אפילו פחות, תוכלו כבר להתגבר על הבעיה ולחזור לשגרתכם ללא הפרעות.

אנחנו חיים בשגרה עמוסה, מלאה במידע, חומרי קריאה, מסכים, העיניים שלנו בעידן החדש עובדות הרבה יותר קשה והרבה נגד הטבע שלנו.
ההתמודדות שהעידן הדיגיטלי מביא עימו, היא התמודדות שבעבר האדם לא הכיר, על העיניים מופעלים עומסים קשים ולכן רצוי ללכת ולהיבדק.
זכרו, אם תתפסו את הדברים בזמן, תתפסו אותם כמו שצריך, לא תאלצו להתמודד אחר כך עם ההשלכות של נזקים שנגרמו עקב אי אבחון.

צאו לדרך, דרך שבה רואים את היופי בחיים חד, ממוקד, בריא ונעים